石松对人体有什么好处，石松的功效与作用

核心功效

祛湿解毒、利尿消肿、舒筋通络

简介

石松，又名伸筋草、石松子，是石松科石松属多年生土生植物。中国除东北、华北以外的其他各省区均有分布。日本、印度、缅甸、锡金、不丹、尼泊尔、越南、老挝、柬埔寨及南亚诸国有分布。生于海拔100-3300米的林下、灌丛下、草坡、路边或岩石上。

功效与作用

1、祛湿解毒，人体因气虚导致行水或血瘀湿聚等不良症状时，及时服用石松就能行气活血，也能加快身体内湿毒代谢。除此之外，它对带状疱疹湿疹、蛇串疮等症都有特别明显的治疗作用。

2、利尿消肿，石松能入肾经，具有特别明显的利尿作用。服用它以后不但能加快身体内尿酸代谢，还能促进人体内尿液生成，阻止多余水分在人体内滞留。它能通利小便，也能缓解水肿。生活中，人们出现肾炎、肾功能减退或泌尿系统感染时，适量服用一些石松也能起到明显的治疗作用。

3、舒筋通络，舒筋通络也是石松的主要功效，它能提高筋骨健康水平，也能促进气血循环。它对人类的肢体麻木和关节肿痛以及风湿骨痛等症都有特别明显治疗作用。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

1、石松酒

将石松拣净杂质，筛去灰屑，切段；放入干净的器皿中，倒入白酒浸泡，密封起来； 静置大约14日后开启，过滤后即可饮用。