黑豆茶的功效与作用，黑豆茶的功效

核心功效

美容养颜、养心安神、减肥

黑豆茶的简介

黑豆茶是一种以黑豆为主要原料的饮品。黑豆茶营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等能清除体内自由基，增加肠胃蠕动，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春体态的目的。

功效与作用

1、美容养颜：黑豆茶可以美容养颜。滋养皮肤，抗衰老。

2、养心安神：黑豆茶可以养心安神、止虚汗，还可以明目、清热解毒、降低人体胆固醇。

3、减肥：黑豆中含有的花青素能够有效防止脂肪被人体吸收，同时令脂肪排出体外，有一定的减肥作用。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

青仁黑豆300克用水洗干净，晾干。平底锅不放油，小火先将黑豆炒到皮裂豆香，放凉后，存于密封玻璃罐内。舀取2大匙(约30毫升)加热水，浸泡7到10分钟，即可当茶饮用。