保湿和补水一样吗，补水和保湿的区别

补水是指往肌肤内注入水分，保湿是指锁住肌肤内的水分。补水用爽肤水或者化妆水，保湿用精华、乳液、面霜。补水并不是保湿，但是两者都是护肤必不可少的步骤。在护肤的过程中，要做的是先补水后保湿。可以先用化妆水给皮肤充分补水，再使用保湿乳液面霜。

保湿面膜一般2~3天使用一次即可，保持一周使用三次左右。需要了解面膜不可以天天做，如果天天做面膜，皮肤的表层会受损，皮肤就会变得越来越脆弱，重则导致皮肤很容易过敏。另外一种情况是皮肤吸收过量的营养成分，导致皮肤油脂过多，很容易导致长脂肪粒。

补水，一般是指一个美容概念，是指通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。

保湿一般是指皮肤的保湿。当外界空气温度降低时，皮肤角质层由于不能及时调节足够的保湿因子，因而导致脸上油脂和水分下降从而皮肤会出现紧绷现象，此时人们往往会通过使用具有相应效果的护肤、养肤品，从而来滋润皮肤并防止肌肤蒸发以改善皮肤微循环和增强肌肤湿润度，这一护肤的过程往往被称做保湿。