脸晒黑了快速变白的方法，脸晒黑了怎么快速恢复变白

脸晒黑是由于紫外线灼伤皮肤导致的。皮肤发红、灼痛，继而黑色素沉淀使皮肤变黑，可通过晒后修复、补充水分、补充维生素、增强运动、物理防晒等方法变白，下面让我们具体了解一下。

1、晒后修复：皮肤晒伤后，使用补水、修复、美白面膜敷脸，保证肌肤的水分，修护肌肤屏障。

2、补充水分：多饮水，增强机体的新陈代谢，把体内的老旧废物排出。

3、补充维生素：补充维生素可增强免疫力，帮助皮肤恢复。可多吃蔬菜、瓜果，用柠檬片泡水。

4、增强运动：通过运动出汗来带走部分废物，增强血液循环，改善头面部血供，有利于美白皮肤和改善气血。

5、物理防晒：晒黑后更应注重防晒，以免脆弱的肌肤再次受到紫外线的侵袭。出门带好口罩、帽子等。