漱口水的正确用法，漱口水怎么用

漱口水用法：使用漱口水前，先用清水漱口，用力反复几次，尽可能多地清除口腔食物残渣。然后再含10毫升左右的漱口水，在口腔反复几次，时间维持一分钟左右，完成之后，不需要用清水二次漱口了。漱口水主要功效在于清洁口腔，掩盖由于细菌或酵母菌分解食物残渣引起的口臭，以及使口腔内留下清爽的感觉。

漱口是最常用的自我保健方法，一般漱口用清洁水或者淡盐水含漱。有些漱口水加入了某些药物做漱口剂，其作用是辅助预防和控制口腔疾病。漱口可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。

漱口水的主要成分一般为香精、氟化物、表面活性剂、酒精等，渗透性很好。它能去除口腔内的食物残渣和部分软垢，还能暂时减少口腔内细菌的数量，具有清洁口腔、预防龋齿和牙周炎的作用，对口腔的健康护理有很大的帮助。

常见的漱口水按成分与功能一般可分为含氟化物类漱口水、防牙菌膜漱口水、防敏感漱口水、草本漱口水、中草药类漱口水等。要注意的是，健康人的口腔内会存在一些正常菌群，如果长期使用具有杀菌效果的漱口水，会导致某一种类的细菌被过度抑制，从而导致口腔内菌群失调，反而不利于口腔健康。