睡觉头东脚西好不好，睡觉头东脚西是大忌吗

睡觉头东脚西不是大忌，我国传统的建筑讲究的是坐北朝南，而室内床的摆放则是东西方向，大多数人都习惯头东脚西的睡眠方式，而且国外一些科学家也主张头东脚西的睡眠方式，可以有效的促进人的睡眠。

头朝东脚朝西睡觉是不是大忌，这是没有任何科学根据和依据的，是老一代人的迷信思想，睡觉朝任何一个方向都可以，与姿势也没关系，主要是与人们的生活习惯有关系。如果人们适合于习惯与这个方向睡觉，睡眠质量就会很好，睡觉的时候要注意环境、睡具的舒适度，这些都会影响睡眠质量。

科普：

床头朝西在风水学上是一种大忌，容易造成人睡眠质量不好或者是经常做噩梦的问题，所以一般来说床头应该朝东摆放，这个有利于人的睡眠。但是当床头不得不朝西摆放的时候，床头朝西可以挂一些黑耀石、香囊之类的饰品，可以化解床头朝西带来的不好的影响。