海带的功效和作用，海带不能和什么食物一起吃

海带属于碱性的食物，不适合和酸性食物一起食用。比如说奶酪、培根、鸡肉等食物。但是吃海带时，少量使用酸性食物，对身体的影响不大。

海带不能和什么食物一起吃

海带是一种常见的海产品，在家常菜中经常看到。那么有什么食物是海带不能一同食用的呢?其实海带属于碱性的食物，如果和一些酸性的食物一起使用，容易在胃里生成不溶的结合物，从而引起肠胃不适。但在具体饮食过程中，其实我们只需要注意饮食的用量即可。吃海带时海量使用酸性的食物，对我们身体的影响不大。

海带的功效和作用

1、海带含有丰富的碘、蛋白质以及钙、镁、铁等微量元素，可以为人体提供必需的能量。

2、海带的功效和作用还含有丰富的膳食纤维，有利于身体代谢以及减肥。