如何走出原生家庭的阴影，如何摆脱原生家庭

原生家庭，就是自己和自己父母所构成的家庭。原生家庭在很大程度上决定了一个人一生的轨迹。怎样摆手原生家庭呢?

首先，当你碰到问题的时候，尽可能不要向自己的父母求助。一方面要培养独立解决问题的能力。另一方面，自身的问题可能恰恰是原生家庭的基因造成的，这个时候求助于父母，可能适得其反，不但不能有效解决问题，反而容易把问题弄得更糟。真的需要求助，可能找找师长或好友。对于父母，在跟他们交流的时候，你可以倾诉，但最好不要让他们建议，要学会独立，只有脱离了原生家庭的影响，才能启动独立的第一步。