葡萄作用的功效与作用及禁忌，葡萄作用的功效与作用

核心功效

缓解低血糖、防血栓、美容养颜

葡萄的简介

葡萄是营养充足的水果，也是世界最古老的果树树种之一。葡萄的花期4-5月，果期8-9月，原产亚洲西部，世界各地均有栽培。葡萄与大多数作物类似，其生长所需营养元素，大约有17种：碳、氢、氧、氮、磷、钾、钙、镁、硫、铁、锰、锌、铜、硼、钼、氯、钴。

功效与作用

1、缓解低血糖：葡萄含有充足的葡萄糖，有助于提升人体血糖含量，在出现低血糖的时候可以食用一些葡萄，或者是饮用一些葡萄汁，很快就能缓解低血糖的症状。

2、防血栓：葡萄中含有白藜芦醇，白藜芦醇是一种天然抗菌化合物，有助于减少人体内血小板凝聚，还能有效阻止人体的低密度脂蛋白氧化，增加高密度脂蛋白胆固醇，预防动脉粥样硬化。

3、美容养颜：葡萄含有丰富的葡萄多酚，具有抗氧化功效，能阻断游离基因的快速增生，有效延缓衰老;葡萄果核可以软化肤质，让皮肤莹润有光泽。葡萄果肉中的维生素B3以及丰富的矿物质可以深层滋润、抗衰老和促进肌肤细胞新生。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

糖尿病患者、急性炎症患者。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法

纯葡萄汁：将葡萄洗净，放入料理机中，等待数分钟，将榨好的果汁倒入杯中即可。